.webp)
Komedian Mpok Atiek tetap terlihat bugar dan ceria meski kini usianya telah menginjak 70 tahun. Di balik staminanya yang terjaga, pemilik nama Atiek Riwayati itu mengungkapkan kesehatan fisik yang prima sangat bergantung pada pola pikir dan kondisi hati yang tenang.
Baginya, menjaga kesehatan tidak hanya sebatas olahraga jalan kaki atau mengatur porsi makan, tetapi juga menjaga kebersihan hati dari penyakit mental. Ia meyakini segala penyakit sering kali bermula dari beban pikiran yang tidak terkendali serta perasaan negatif terhadap orang lain.
"Pikiran. Ya, nomor satu karena kesehatan itu semua datangnya dari pikiran. Sama hati, harus diatur," kata Mpok Atiek saat ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Minggu (28/6/2026).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Ia menekankan pentingnya menjauhkan perasaan iri dan dengki dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Menurutnya, menerima takdir dan rezeki yang sudah diatur oleh Tuhan merupakan kunci agar hidup terasa lebih ringan dan terhindar dari stres kronis yang dapat merusak kesehatan lahiriah.
"Jangan pernah merasa iri, dengki, and bla bla, and bla bla, dan semua yang jelek-jelek buang ya. Hidup lempeng apa adanya, insyaallah ininya (hati) juga lempeng," bebernya.
Selain menjaga hati menjauhkan dari rasa dengki, Mpok Atiek juga memiliki prinsip hidup rendah hati dalam berinteraksi dengan sesama. Ia memilih untuk tidak berkonflik dan selalu berusaha menjadi pihak pertama yang mengulurkan tangan untuk berdamai, terlepas dari siapa yang memulai kesalahan.
"Kite salah wajib minta maaf, kite nggak salah kalau misalnya dia nggak mau negur kite, kite minta maaf duluan ya. Legawa aja jadi orang begitu," jelasnya.
Sikap legawa diakuinya membuat hidup terasa lebih nikmat dan jauh dari permusuhan. Mpok Atiek menegaskan sebagai penganut Islam, selalu berupaya menjalankan nilai-nilai kebaikan sederhana, termasuk selalu memberikan senyuman kepada siapa pun yang ia temui.
"Salah satu dari agama kita kan muslim, senyum itu adalah ibadah gitu," tukasnya.
