.webp)
Omar Daniel membagikan cerita soal pola makan dan rutinitas olahraganya selama Ramadan. Ia mengaku tetap menjaga asupan nutrisi, bahkan berupaya menaikkan berat badan dengan menu tertentu saat sahur.
Omar mengatakan dirinya memperbanyak konsumsi makanan berprotein. Omar menyebut menu sahurnya dibuat sederhana, tapi tetap bernutrisi.
"Ya, pasti, pasti ya. Kalau pas sahur terutama banyak makan dada ayam, banyak makan kurma, terus ikan mungkin, daging cincang yang dimasak tanpa kecap gitu," kata Omar Daniel saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, kemarin.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Tak hanya menjaga asupan makanan, Omar juga memastikan rutinitas olahraganya tetap berjalan selama Ramadan. Ia mengaku tetap aktif berolahraga hampir setiap hari.
"Olahraganya, eh, safe. Eh, seperti yang saya jelasin itu sih, setiap hari pasti ada aja, kalau gak jogging atau pilates atau gym, pasti tetap berjalan sih olahraganya. Normal-normal aja," ujarnya.
Meski berupaya menaikkan berat badan, Omar menegaskan tak memiliki target khusus yang harus dicapai hingga Lebaran nanti.
"Gak sih, gak ada target khusus, santai aja sambil sambil jalan," tuturnya.
Di tengah kesibukan dan kondisi saat ini, Omar mengaku hanya ingin menjaga keseimbangan hidup dengan tetap menerapkan gaya hidup sehat.
(fbr/pus)
