Aktris Andrea Dian sudah dikenal baik oleh publik sebagai selebriti yang gemar olahraga. Bersama suaminya, Ganindra Bimo, dia kerap mengunggah konten dan mengajak pengikutnya untuk berolahraga.
Bagi Andrea, tidak ada batasan dalam berolahraga, baik yang ringan maupun angkat beban, termasuk untuk perempuan.
"Sehari-hari pun kita (perempuan) sudah belajar angkat beban. Cewek gendong anaknya kan ada seperti angkat beban dan itu kuat. Sebenarnya itu cuma di pikiran saja kalau olahraga angkat beban itu berat. Kenapa kita harus takut?" kata Andrea saat ditemui di Kawasan Stadion GBK, Sabtu (10/9/2022).
Ternyata, olahraga teratur termasuk angkat beban, tidak cuma menyehatkan dan membantu membentuk tubuh. Tapi juga dapat membantu untuk tubuh tidak mudah cedera.
Dengan terbiasa melakukan olahraga ini, menurut Andrea Dian, aktivitas sehari-hari pun akan terasa lebih mudah. Karena otot sudah terbiasa melakukan aktivitas 'berat' sehingga lebih siap dalam menjalani kejutan dalam hal-hal aktivitas harian.
"Olahraga angkat beban itu bisa mempermudah aktivitas kita. Bikin kita nggak mudah cedera, hidup bahagia dan sehat. Kalau punya otot banyak kan mesinnya lebih besar, otomatis membantu mencapai goals yang kita kejar sehari-hari," sambung pemeran karakter polisi dalam film Mencuri Raden Saleh itu.
Doyan olahraga angkat beban bukan berarti Andrea Dian membatasi asupan makanan. Dia justru adalah orang yang hobi makan.
"Aku itu hobi makan, memenuhi kebutuhan sehari-hari kan butuh energi dan yang manis-manis. Tapi makanan sehat juga tetap, yang kalori rendah," tandasnya.
Baca juga: Cara Ganindra Bimo Jadi Orang yang Misterius |
