Serunya Mikha Tambayong saat Ikut Pound Fit Bareng Penggemar

Jakarta - Aktris, model, sekaligus penyanyi Mikha Tambayong turut meramaikan kegiatan olahraga pound fit di Vidio Fair 2.0. Dalam kegiatan ini Mikha tampak semangat dan energik mengikuti gerakan instruktur pound fit Riana.

Tampil dengan kaus kuning bertuliskan Tolak Linu, Mikha tampak semangat dan energik mengikuti gerakan Riana yang diiringi 12 musik dengan tempo cukup cepat. Untuk diketahui, pound fit adalah jenis olahraga yang memadukan gerakan intense cardio, pilates, dan tarian. Dalam praktiknya, pound fit menggunakan alat pemukul bernama ripstix dan mat sebagai alasnya.

Baca juga: Hangatnya Kedekatan Mikha Tambayong dengan Sang Bunda

Usai melakukan pound fit, Mikha pun mengungkapkan rahasia fit dan bugarnya di tengah padatnya kegiatan rekaman dan syuting. Mikha mengaku bisa kuat mengikuti pound fit hingga akhir karena memang dirinya menyukai kegiatan olahraga.

"Aku hampir setiap hari olahraga. Kalau aku istirahatnya cukup, terus paginya aku free. Aku suka banget olahraga pagi, aku jarang banget olahraga di atas jam 12 gitu karena aku merasa harus memulai hari dengan olahraga kayanya lebih enak gitu," kata Mikha usai mengikuti olahraga pound fit di Gandaria City, Jakarta, Sabtu (3/11/2018).

Selain memang rutin berolahraga, untuk menjaga kondisi badan tetap fit dan bugar Mikha juga memberi tips banyak minum air putih, istirahat yang cukup, dan menjaga asupan makanan.

"Istirahat yang cukup, minum air putih yang banyak itu paling penting banget, terus konsumsi makanan-makanan nutrisi juga yang bagus, terus aku jarang mengonsumsi (makanan mengandung) bahan kimia sih, jadi aku ya kaya herbal-herbal gitu," katanya.

Baca juga: Romantis! Mikha Tambayong Gandeng Daniel Wenas

Kendati demikian, Mikha juga memanfaatkan produk herbal untuk asupan sehari-harinya. "Sebelum amit-amit sakit atau kecapekan biasanya aku minum Tolak Linu setiap malam, karena itu kan herbal juga ya jadi bisa dikonsumsi kapan saja," jelasnya.

Dirinya pun mengaku khasiat dari Tolak Linu sangat terasa bagi kondisi tubuhnya, karena baginya Tolak Linu mampu melancarkan peredaran darah. Selain itu Mikha juga menyebut meminum Tolak Linu di malam hari setelah kelelahan bisa mencegah pegal-pegal di pagi harinya. (mul/ega)