Sehat dan Singset dengan Teh Hijau

Jakarta - Menjaga kesehatan sekaligus bentuk badan seringkali membuat repot. Bagi yang memiliki aktifitas tinggi, selain keterbatasan waktu, olahraga dan diet berlebihan juga bisa jadi siksaan. Mau tahu cara mudah dan nikmat untuk sehat sekaligus singset. Ini dia!

1. Ganti teh Anda dengan teh hijau. Teh hijau memiliki efek yang luar biasa bagi daya tahan tubuh. Selain itu teh hijau juga dapat membantu menurunkan berat badan.

2. Minumlah teh hijau secara teratur. Untuk hasil yang maksimal, minum teh hijau 4-5 cangkir setiap hari.

3. Sebisa mungkin gunakan gula rendah kalori untuk mempercepat proses penurunan berat badan.

4. Bawalah teh hijau di dalam termos setiap berpergian. Dengan itu Anda bisa selalu meminum minuman sehat itu dan mengurangi konsumsi minuman lain seperti minuman bersoda.

5. Untuk mempercepat proses penurunan badan, usahakan tetap berolahraga secara teratur. Hal itu juga dapat membuat fit dan kekebalan tubuh bertambah.

Ayo dicoba sekarang juga! (aak/eny)