Tips Rambut Sehat dan Oke

Jakarta - Ingin punya rambut sehat ala model shampo? Gampang kok caranya, simak aja tips berikut ini. 1. Makan Makanan BergiziMakanan yang kamu konsumsi juga berpengaruh pada kesehatan rambut. Selain buat tubuh, mengkonsumsi makanan lengkap gizi juga akan membantu rambut kamu sehat. Sayuran dan buah-buahan oke banget untuk rambut kamu. Misalnya untuk kerontokan rambut kamu bisa memperbanyak konsumsi protein yang terkandung dalam tahu atau susu kedelai. Kalau mau yang lebih asyik bisa diselingi sama keju-low fat, telur, ikan, kacang-kacangan, atau yogurt. Anemia ternyata juga mempengaruhi kerontokan rambut, karenanya pilih makanan yang banyak mengandung zat besi seperti hati sapi, daging, sereal, kurma, atau kismis. 2. Cuci RambutMencuci rambut minimal 2X seminggu adalah perawatan dasar untuk rambut sehat. Kalau aktivitas kamu berlebih, kamu perlu mencuci rambutmu lebih sering. Tapi jangan terlalu sering ya, karena keseringan mencuci rambut bisa menghilangkan kelembaban alami rambut. Bisa-bisa rambut kamu makin rusak deh. Memilih shampo juga bagian penting dari mencuci rambut. Sampo yang mengandung kelapa cocok untuk rambut kering, sampo yang mengandung jojoba bisa bikin rambut mudah diatur, sedangkan sampo yang mengandung Lemon dipercaya bikin rambut kamu makin mengkilat. Nah, buat yang ingin memanjangkan rambut atau menghilangkan ketombe, bisa pilih sampo yang mengandung ekstrak apel. Oh iya, jangan lupa juga pijat-pijat ringan kepala kamu. Sentuhan seperti ini bisa bikin peredaran darah di kepala makin lancar. Hasilnya, kamu juga jadi segar!3. Vitamin RambutJangan lupa pakai vitamin rambut. Kandungan pada shampo biasanya belum mencukupi kebutuhan vitamin untuk rambut jadi nggak ada salahnya kalau kamu menambahkan vitamin atau nutrisi khusus untuk rambut. Vitamin yang berbentuk seperti mutiara dan berisi cairan bisa kamu dapetin di supermarket or salon terdekat. Bingung milih yang mana? Well, jangan malu bertanya yah!4. Hindari Bahan KimiaCuma karena pingin ikutan trend, kadang kita nggak memperhatikan kalau pemakaian obat kimia bisa berdampak kurang baik buat rambut. Obat keriting, pelurus ataupun pewarna rambut hampir pasti mengandung bahan kimia yang bisa menjadikan rambut rusak bila tidak dirawat dengan baik. Itu artinya, ketika memutuskan untuk memakai salah satu bahan tersebut, kamu harus menyediakan waktu dan dana ekstra untuk perawatan rambut seperti creambath atau hair spa. Itu semua biar rambut kamu nggak rusak karena pemakaian obat kimia. Perawatan semacam ini bisa kamu konsultasikan kepada si penata rambut ketika kamu memutuskan untuk mengecat atau meluruskan rambut.5. Perawatan RambutPerawatan seperti hair spa dan creambath nggak harus dilakuin di salon. Creambath sendiri di rumah juga asyik banget. Caranya gampang, pergi ke supermaket terdekat cari obat Creambath yang sesuai dengan kebutuhan (misalnya: untuk rambut kering, berminyak, atau berketombe). Petunjuk pemakaian biasanya tertera di bungkus obat creambath yang kamu beli. Mau lebih asyik lagi? Ajak teman-teman dekat kamu dan putar lagu kesayangan. Creambath sambil ngerumpi bareng temen diiringi musik favorit pastinya lebih seru daripada di salon kan?6. Potong Ujung RambutKalau kamu berniat memanjangkan rambut, jangan lupa untuk selalu memotong ujung rambut sebulan sekali. Memotong ujungnya bisa mencegah rambut bercabang dan yang pasti bakalan lebih cepet panjang kan?!Perlu diingat tips ini nggak hanya buat cewek aja lho. Cowok-cowok yang care sama kesehatan rambut pastinya juga cocok untuk melakukan beberapa ritual diatas tadi! (fta/)