.webp)
Perasaan insecure bisa muncul kapan saja dan disebabkan oleh berbagai hal. Menurut Ariel Tatum, Shareefa Danish, dan Susan Sameh, insecure yang berlebihan bisa menghalangi potensi diri.
Ketiga selebriti ini memiliki cara masing-masing untuk mengatasi rasa insecure. Shareefa Danish, misalnya, berusaha mengingatkan dirinya tentang hal-hal baik yang ada pada dirinya setiap kali merasa kurang percaya diri. Ia juga menerima kelemahan sebagai sesuatu yang wajar.
"Jadi, saya tidak fokus pada hal-hal yang membuat tidak percaya diri. Saya mencoba lebih menerima diri sendiri karena kita tidak selalu bisa tampil sempurna setiap saat dan tidak apa-apa jika merasa tidak baik-baik saja," kata Shareefa dalam konferensi pers Beautysity (Beauty Diversity) di Jakarta pada Selasa (11/6).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Beautysity akan berlangsung dari 27 hingga 30 Juni di City Hall, Pondok Indah Mall 3, Jakarta.
Ariel Tatum menekankan pentingnya mengalihkan pikiran dari hal-hal negatif atau kelemahan diri. Ia juga berusaha memahami penyebab rasa insecure tersebut.
"Saya suka bertanya apa penyebabnya. Seringkali merasa tidak baik karena tidak menjaga diri dengan baik, tidak mendengarkan diri sendiri, dan tidak fokus pada apa yang harus dikerjakan. Kuncinya adalah kesehatan fisik dan mental kita," tambah Ariel Tatum.
Susan Sameh mengungkapkan sering merasa insecure dengan warna kulit tangannya yang tidak merata. Ia merasa kurang percaya diri saat memakai tank top.
"Ketika melihat perempuan dengan kulit yang bagus, saya bertanya-tanya bagaimana mereka merawat kulitnya. Tapi saya mengatasinya dengan fokus pada kekurangan dan kelebihan saya. Saya mencintai kekurangan saya dan menjadikannya keunikan diri saya," ujar Susan.
Cara Susan mengatasi rasa tidak percaya diri mirip dengan Shareefa dan Ariel. Selain mengelola pikiran, ia juga menjaga kesehatan melalui pola makan yang baik. Ia percaya gaya hidup sehat berpengaruh pada kesehatan pikiran.
"Hal utama yang saya jaga adalah pikiran. Dengan gaya hidup sehat seperti minum air putih, makan buah dan sayur, dan lainnya," tambah Susan.
(dar/dar)
