.webp)
Presenter sekaligus desainer Ivan Gunawan membagikan kabar terbaru mengenai transformasi fisiknya yang kian ramping. Pria berusia 44 tahun itu mengonfirmasi telah berhasil menurunkan berat badan hingga 65 kilogram setelah menjalani pola hidup sehat secara disiplin.
Ivan Gunawan menceritakan penurunan bobot tubuh yang signifikan ini membuat ukuran pakaiannya berubah drastis. Kini, ia sudah leluasa membeli dan mengenakan busana dengan ukuran L maupun XL.
"Aku sekarang tuh kalau beli baju ukurannya kadang L, kadang XL. Jadi ya benar-benar mensyukuri nikmatlah gitu. Jadi kayak ya sekarang tugasnya adalah menurunkan beberapa kilo lagi, menjaga," kata Ivan Gunawan saat ditemui di kawasan Duren Tiga, Jakarta Selatan, Selasa (15/9/2026).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Meskipun begitu, perjalanannya untuk mencapai bentuk tubuh ideal belum berhenti. Ia menegaskan masih memiliki target penurunan berat badan dalam beberapa waktu ke depan.
"Targetnya sekitar 15 kilo lagilah. Insyaallah," bebernya.
Mengenai metode diet hariannya, Ivan membeberkan tetap makan teratur dan tidak menyiksa diri dengan menahan lapar. Namun, ia menerapkan pantangan ketat terhadap gula tambahan, kudapan manis, serta produk olahan tepung.
"Aku yang jelas memakan protein lebih banyak daripada karbohidrat. Dan gak ada kue-kuean, gak ada cake, yang manis-manis sudah gak ada. Pokoknya tepung-tepungan gak masuk," terangnya.
Selain tampilan visual yang jauh lebih ramping, Ivan Gunawan merasakan dampak positif langsung pada kebugarannya. Dalam proses dietnya yang didampingi oleh dokter yang secara ketat memantau perkembangan metabolisme tubuhnya melalui tes laboratorium berkala.
"Lebih fit sudah pasti, tidur lebih nyenyak, lebih sehat, gula darah bagus, kolesterol bagus, lemak dalam darah bagus," pungkasnya.
(ahs/mau)
