.webp)
Penampilan komedian Rigen Rakelna belakangan mencuri perhatian. Banyak yang menilai tubuhnya lebih kurus dibanding sebelumnya.
Rigen mengaku tidak memiliki target khusus untuk menurunkan berat badan. Menurutnya, perubahan yang terjadi saat ini mengalir begitu saja.
"Nggak ada target buat nurunin atau gimana. Kalau turun ya alhamdulillah, tapi kalau secara makan masih makan biasa aja," kata Rigen ditemui di Studio Trans 7, Warung Buncit, Jakarta Selatan, Senin (1/6/2026).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Rigen memastikan dirinya tidak menjalani diet ketat ataupun pantangan tertentu. Ia masih mengonsumsi makanan seperti biasa dan tetap menjalani sarapan setiap hari.
"Nggak ada sih, masih makan biasa aja, makan normal. Sarapan," ujarnya.
Meski demikian, ia mengakui porsi makannya kini memang tidak sebanyak dulu. Namun, hal itu bukan karena sedang menahan lapar demi diet.
"Porsinya emang udah mulai sedikit, tapi itu emang udah lama porsinya segitu. Tapi nggak ada yang sampai nahan laper atau gimana gitu," ungkapnya.
Soal berat badan terkini, Rigen mengaku jarang menimbang berat badan tubuhnya. Ia memperkirakan berat badannya saat ini berada di angka 97 kilogram.
"Bobot sekarang di 97 kayaknya deh, nggak pernah nimbang lagi sih. Ya udah, jadi emang karena nggak pengin jadi patokan mulu timbangan. Yang penting olahraga aja, yang penting udah ada olahraganya aja," tuturnya.
Ketika ditanya mengenai target berat badan yang ingin dicapai, Rigen kembali menegaskan dirinya kini tak lagi berfokus pada angka di timbangan.
"Nggak ada target. Kalau dulu mah emang nurunin, kalau sekarang tuh nggak. Jadi ya makan biasa, sarapan, makan malam gitu," jelasnya.
Rigen mengatakan pola makannya kini lebih menyesuaikan kondisi pekerjaan. Mengingat jadwal kerjanya kerap berlangsung hingga larut malam bahkan pagi hari, ia memilih lebih fleksibel dalam mengatur waktu makan.
"Lihat-lihat, misalnya tidurnya masih lama ya makan dulu karena kerjaan kita ada yang sampai tengah malam, ada yang sampai pagi juga. Jadi lihat situasi dan kondisi aja," katanya.
Rigen juga mengungkapkan dirinya sempat mengalami naik turun berat badan atau yang dikenal sebagai diet yoyo. Oleh karena itu, kini ia lebih memilih fokus membangun kebiasaan olahraga dibanding sekadar mengurangi porsi makan.
"Kalau kata orang, istilah kesehatannya diet yoyo. Jadi diet, nanti begitu lagi, balik lagi. Sekarang yang penting olahraga karena kalau kemarin cuma ngurangin makan, tapi olahraganya jarang. Kalau sekarang lagi pengin coba rajinin olahraga, konsisten buat olahraga," pungkasnya.
(fbr/pus)
