.webp)
Aktris Feby Febiola tetap menjaga kebugaran fisiknya di tengah aktivitasnya menetap di Pulau Dewata, Bali. Salah satu cara yang dipilih untuk tetap aktif adalah dengan menggeluti olahraga Padel.
Feby Febiola menjelaskan, keterlibatan dalam dunia olahraga bukan sekadar mengikuti tren yang sedang berkembang. Ia mengaku, telah mengenal dan memainkan Padel jauh sebelum jenis olahraga tersebut populer dan menjamur di kalangan masyarakat luas maupun rekan-rekan sesama selebriti.
"Untuk menjaga kesehatan sudah pasti," kata Febi Febiola saat ditemui di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Senin (30/3/2026).
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baginya, konsistensi dalam berolahraga merupakan bagian dari upayanya untuk menyegarkan diri dari rutinitas harian.
"Saya main Padel itu sudah dari sebelum olahraga ini menjadi sangat hits ya, hype dan hits," bebernya.
Keputusan bintang sinetron Tersanjung itu untuk menekuni Padel didasari oleh manfaat kesehatan yang nyata, terutama untuk stamina. Ia sangat memperhatikan kesehatan jantung dan sistem pernapasan, sehingga memilih jenis latihan yang memiliki intensitas cukup tinggi namun tetap menyenangkan untuk dilakukan secara rutin.
"Kayaknya kalau saya lebih kepada jaga kesehatan sih karena bagus juga buat kardio," jelasnya.
Selain fokus pada kesehatan fisik melalui olahraga, Feby Febiola, juga menekankan pentingnya keseimbangan mental dalam menjaga kebugaran secara keseluruhan.
"Kalau saya belajar ketenangan itu sebetulnya kan bukan dari keadaan kita, tapi bagaimana kita bisa menyikapi kondisi sekitar saya gitu kan," ujar Feby Febiola.
Istri Franky Sihombing itu percaya, faktor usia juga turut memengaruhi cara pandangnya terhadap kesehatan dan ketenangan hidup. Ia kini, lebih memprioritaskan kualitas hidup yang stabil dan jauh dari stres sebagai bentuk perawatan diri yang paling mendasar.
"Mungkin kalau sekarang saya bilang saya tenang mungkin lebih ke faktor umur kali ya. Bukan kepada di mana saya berada gitu," pungkasnya.
(ahs/wes)
