Jelang New York Marathon, Igor Saykoji Ikut Lari 5K Sebagai Pemanasan

Musisi rapper sekaligus pelari amatir Igor Saykoji kini semakin serius menekuni dunia lari marathon. Terbaru, ia turut ambil bagian dalam sebuah acara lari, namun ia hanya mengambil jarak 5 K.

Namun kali ini, Igor tidak turun di jarak penuh karena minggu depan mau lari di New York Marathon.

"Saya ikut event-nya, saya cuma ikut 5K aja karena pemanasan. Minggu depan saya New York Marathon," ujar Igor Saykoji kawasan Senayan, Jakarta Pusat, pada Sabtu (25/10/2025).

Igor menuturkan bahwa keikutsertaannya kali ini memang dimaksudkan sebagai ajang pemanasan menjelang keberangkatannya ke Amerika Serikat.

"Betul, pemanasan sambil ngetes. Soalnya kan biasanya kalau sepanjang minggu ini, udah beberapa bulan terakhir ini rutin latihan. Weekend itu ada long run. Hari ini enggak ada long run-nya dan ini kayaknya terakhir saya lari di Indonesia sebelum nanti saya berangkat ke New York," bebernya.

Saat ditanya soal pengalamannya mengikuti event kali ini, Igor tampak antusias.

"Enjoy banget, enjoy banget," ungkapnya sambil tersenyum.

Persiapan menuju New York Marathon pun telah ia lakukan cukup lama. Bahkan sejak setahun lalu.

"Saya bisa dibilang udah tahu maratonnya itu dari setahun yang lalu. Cuman intens latihannya mungkin sekitar 4-5 bulan terakhir ini udah latihan, naikin mileage, banyakin long run, belajar recovery, belajar fueling, belajar carbo loading," jelasnya.

Menurutnya, persiapan matang tersebut mulai menunjukkan hasil positif. Sehingga ia mengaku senang.

"Jadi banyak yang disiapin, dan karena itu semua udah dijalanin, hari ini pace-nya bisa personal best, lebih cepat daripada biasanya dan enjoy banget," ujarnya.

Ketika ditanya soal catatan waktunya, Igor pun menjelaskan hasil yang ia dapat dari aplikasi Strava.

"Kalau hari ini tadi, ini yang keluar baru hasil dari Strava. Pace saya itu 7.27. Itu udah jauh lebih cepat daripada dulu," katanya.

Ia mengingat kembali ketika pertama kali ikut lari dua tahun lalu.
"Pertama kali saya ikut 2 tahun yang lalu, 5K saya itu pace-nya 11.57. Sekarang 7.27. Tapi ini Strava ya, belum official chip karena saya udah nyalain sebelum kita lewat garisnya," tambahnya.

Peningkatan performanya pun diakui
cukup signifikan.

"Peningkatannya bukan lumayan lagi, kalau buat saya udah meningkat. Dan finish-nya, finish benar-benar finish strong, finish happy, enggak ada masalah, kayak abis jalan-jalan aja rasanya," ungkap Igor.

Ia memperkirakan waktu tempuhnya kali ini berada di bawah 40 menit.

"Ehm, 5K ini kalau di Strava tadi itu waktunya sekitar 5.41, tapi ini 5.41 itu 5 lewat. Karena mulainya sebelumnya. Berarti di bawah 40 menit sebetulnya, mungkin 38 atau 37 menit. Tapi hasil resminya masih nunggu announcement karena sensornya yang ngebaca," jelasnya.