2 Rahasia Sehat Meriam Bellina di Usia 60

Aktris senior Meriam Bellina membagikan pandangan mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan gaya hidup aktif.

Ia menekankan bahwa medical check-up rutin perlu dilakukan agar kondisi tubuh tetap terpantau.

"Yang pasti sih yang wajib kita lakuin adalah medical check-up sih, setahun sekali selalu medical check-up," kata Meriam Bellina saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Sabtu (30/8/2025).

Menurutnya, penyakit bisa menyerang siapa saja tanpa memandang usia. Ia mencontohkan banyaknya anak-anak muda, termasuk dari kalangan artis, yang kini sudah menghadapi risiko penyakit serius.

"Karena penyakit itu tidak melihat umur ya. Tidak melihat umur sama sekali. Banyak banget anak-anak artis sekarang gitu kan, diabetes sudah menjadi momok yang pertama gitu lo," tutur Meriam Bellina.

Sejak remaja, aktris berusia 60 tahun itu sudah berusaha menjaga kesehatannya dengan pola hidup teratur. Ia menghindari konsumsi daging merah, rutin berolahraga, serta menjaga kualitas tidur.

"Dari SMP emang aku udah jaga. Aku selalu kan, aku makan daging merah itu udah enggak, udah gitu olahraga pasti, tidur cukup, gaya hidup yang gak seronok. Jadi, lebih menyayangi tubuh dan menghormati tubuh sih," terang Meriam Bellina.

Meriam Bellina juga mengaku dirinya sangat anti bermalas-malasan. Baginya, tubuh harus selalu digerakkan, baik dengan aktivitas sederhana maupun kegiatan luar ruangan.

"Yang paling aku anti adalah mager. Apapun bisa kita lakuin. Misalnya kalau lagi enggak syuting, kita beres-beres rumah. Kalau kita lagi gak beres-beres rumah, kita bisa naik gunung, kita bisa explore alam, gitu lho. Jadi, aku paling anti mager," beber Meriam Bellina.

Di akhir, ia menyampaikan harapan agar tetap bisa menjalani hidup sehat dan produktif untuk meraih banyak hal yang masih ingin dicapai.

"Life is beautiful. Banyak yang mau dicapai, banyak yang mau dilakuin, banyak banget yang masih mau dilakuin dan mudah-mudahan masih bisa dilakui," harapnya.