Cara Healing Febby Rastanty Simpel Banget

Di tengah jadwal syuting yang padat, Febby Rastanty punya cara healing yang terbilang sederhana. Bukan pergi berlibur dengan budget fantastis atau hal boros lainnya, ia justru lebih senang olahraga lari.

Cukup dengan sepatu olahraga, playlist andalan, dan niat untuk berkeringat, kebahagiaan Febby bisa timbul. Bintang sinetron Putih Abu-Abu itu sudah menyukai lari dari dulu.

"Baru mulai serius 2023 awal. Cuma dari dulu lari adalah olahraga yang aku sukai, karena aku bisa sendirian, gak ada komitmen waktu, harus janjian, tempatnya dicari. Lari tuh simpel, ke mana pun aku syuting di luar kota aku bisa bawa baju olahraga, sepatu olahraga, ya olahraga saja," ujar Febby saat ditemui di acara Crystalin Run Xperience 2025, Semanggi, Jakarta Selatan, Kamis (21/8/2025).

Bagi Febby Rastanty, lari bukan cuma soal mengolah fisik, tapi juga pikiran.

"Lari buat aku sih healing aku. Aku biasanya dengerin podcast, lagu, gak suka diajak ngobrol," ujarnya.

Serius berlari, Febby Rastanty sudah pernah menaklukkan full marathon dengan jarak tempuh 42 km. Ia saat ini lagi fokus mengejar satu lagi World Major Marathon untuk mendapatkan medali khusus.

"Tahun ini mau ke New York, doain," katanya.

Bocorkan persiapan menjalani marathon, Febby Rastanty cukup ketat menjaga tubuh selama masa persiapan. Ia belajar mengenal lari tak cuma dari olahraganya saja, tetapi segi non-teknisnya.

"Olahraga gak bisa digampangin, kita gak tahu kondisi tubuh kita. Ada persiapannya tiap race. Nutrisinya, carbo loading, 7 hari sebelumnya sudah banyak makan karbo karena harus di-load biar jadi asupan cadangan. Tidur harus cukup. Belajar dengerin tubuh sendiri," tuturnya.

Tak heran, di garis finish Febby selalu tampak ceria. Sebab, ia berhasil menaklukkan dirinya sendiri.

Semangat itu pula yang kemudian membuat Febby Rastanty tertarik ikut berbagai ajang lari, termasuk Crystalin Run Xperience 2025. Ia tertarik mengikuti ajang yang akan digelar pada Minggu, 12 Oktober, itu karena satu hal.

"Aku ngelihat tahun lalu diadakan di TMII ikonik sekali, sekarang diadakan di Lippo Mall, garis start-nya gak biasa, jadi aku penasaran pengin ikutan kenapa gak," tutupnya.