Zee Ungkap Rahasia Anak Tumbuh Tinggi Meski Orang Tua Pendek, Ini Caranya

Setiap orang tua ingin memastikan anaknya tumbuh secara maksimal dan terhindar dari stunting. Pasalnya, stunting mampu mempengaruhi kemampuan kognitif anak hingga kemampuan dalam belajar.

Ada banyak tanda-tanda stunting seperti tinggi badan anak tumbuh tidak maksimal dan lain sebagainya. Meskipun begitu, tidak sedikit yang beranggapan pertumbuhan tinggi badan anak dipengaruhi oleh genetik dari orang tua saja.

Padahal pertumbuhan tinggi badan anak tidak hanya dipengaruhi oleh genetik orang tua. Ada faktor lain yang cukup memberikan pengaruh besar terhadap tumbuh tinggi anak.

Dikutip dari berbagai sumber, ada berbagai macam cara untuk memastikan tinggi badan anak tumbuh maksimal.

1. Pastikan Kebutuhan Protein Hewani Terpenuhi

Selain itu, memastikan kebutuhan protein hewani nya terpenuhi juga menjadi salah satu faktor untuk merangsang pertumbuhan tinggi anak. Bahkan protein memainkan peran penting dalam merangsang pertumbuhan tulang anak.

Lalu, ada berbagai nutrisi yang bisa dikonsumsi dari berbagai macam makanan serta minuman, salah satunya daging dan susu. Daging ayam atau sapi memiliki kandungan protein, zat besi, hingga vitamin B12.

Susu juga merupakan salah satu sumber protein hewani yang mampu merangsang pertumbuhan tinggi anak. Protein hewani sendiri memiliki peran yang cukup kompleks di masa pertumbuhan anak.

Sebab protein hewani mampu membangun jaringan, sistem kekebalan, dan produksi enzim serta hormon. Tidak hanya itu, protein hewani juga mampu mencegah stunting anak.

Ada beragam sumber protein hewani dan nutrisi tambahan yang bisa dipilih oleh orang tua untuk merangsang pertumbuhan tinggi anak, salah satunya dari susu Zee.

Zee sendiri dilengkapi dengan kandungan nutrisi yang lengkap untuk mendukung tumbuh tinggi anak. Adapun kandungan nutrisi yang terdapat dalam susu tersebut yakni Nutripro+, Kalsium, Vitamin D, Protein, Vitamin C, Zinc dan Zat Besi.

Protein sendiri memiliki peran untuk membangun dan memperbaiki jaringan tumbuh termasuk tulang. Sementara itu untuk zat besi mampu menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan.

Sementara itu, vitamin D memiliki fungsi yang cukup banyak untuk kesehatan tubuh. Selain itu, vitamin D juga punya peran untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi. Sebab kehadiran vitamin D mampu membuat penyerapan kalsium dan fosfor lebih maksimal.

2. Ajak Olahraga

Mengajak anak-anak untuk berolahraga merupakan hal yang penting untuk dilakukan. Dikutip dari National Library of Medicine berolahraga di masa pertumbuhan bisa memicu pertumbuhan tinggi anak. Hal berbeda jika olahraga dilakukan setelah masa pertumbuhan maka potensi tumbuh tinggi pun akan berkurang.

Ada banyak olahraga yang bisa dilakukan agar bisa memicu pertumbuhan tinggi anak seperti berenang, bermain basket, lompat tali, dan lain sebagainya. Khusus untuk berenang, aktivitas ini tergolong cukup baik untuk memacu pertumbuhan tinggi badan anak.

Pasalnya aktivitas tersebut melibatkan gerakan seluruh dan melatih otot tubuh. Apalagi kalau melakukan renang gaya dada maka otot kaki dan tulang belakang akan lebih terlatih. Tidak hanya itu, aktivitas tersebut juga mampu memperbaiki postur tumbuh menjadi lebih baik.

3. Istirahat yang Cukup

Memberikan waktu istirahat yang cukup untuk anak-anak juga menjadi salah satu cara untuk memacu pertumbuhan tulang. Sebab hormon pertumbuhan dilepaskan dalam jumlah besar ketika anak-anak dalam kondisi tidur deep sleep.

Hormon ini lah yang memiliki peran untuk merangsang pertumbuhan tulang, otot, dan jaringan tubuh. Tidak hanya itu, hormon ini juga membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan mendukung perkembangan organ vital.

Menariknya, istirahat cukup tidak hanya mampu merangsang pertumbuhan hormon saja. Istirahat yang cukup juga bisa meningkatkan konsolidasi memori anak.

Sejumlah penelitian menyebutkan anak-anak yang tidak siang cenderung memiliki kekurangan dalam mengingat objek atau kata-kata. Namun anak-anak yang jam tidurnya cukup termasuk tidur siang memiliki daya ingat yang lebih baik.

Jadi tunggu apa lagi? Yuk pacu pertumbuhan tinggi anak dengan konsumsi susu Zee.