Presenter Indra Bekti kini tengah menjalani gaya hidup sehat demi menjaga kondisi tubuhnya. Bersama istrinya, Aldila Jelita, ia mulai disiplin dalam menjaga pola makan serta mengurangi konsumsi gula.
Perubahan ini pun memberikan dampak signifikan terhadap berat badannya. Terhitung sejak menjalani pola hidup sejat, Indra Bekti sudah turun sebanyak 7 kg.
"Dari 75 kg sampai 68 kg sekarang," kata Aldila Jelita saat ditemui di Studio Trans TV, Tendean, Jakarta Selatan, Jumat (2/5/2025).
Kondisi kesehatan presenter berusia 47 tahun itu membuatnya sadar akan pentingnya perubahan gaya hidup. Ia mengaku memiliki kadar gula yang tinggi serta mengalami masalah lambung.
"Karena aku lumayan tinggi ya gulanya, dan aku juga sempat kena lambung juga. Jadi kayaknya sudah mulai harus hidup sehat ya Bun ya," tutur Indra Bekti.
Aldila Jelita juga turut membantu mengatur pola konsumsi makanan di rumah. Gula-gula tambahan pun digantikan dengan alternatif yang lebih sehat.
"Ya diganti yang alami. Jadi minuman-minuman apa pun itu beli juga kita tanpa gula. Jadi kita punya gula tambahan juga yang alami. Jadi ya itu dipakai itu. Jadi jagalah pola-pola makan juga," terang Aldila Jelita.
Perempuan kelahiran Malaysia itu menekankan menjaga kesehatan bukan hanya demi diri sendiri, tetapi juga agar tidak merepotkan orang lain di masa mendatang.
"Pokoknya ini buat diri sendiri, mencintai diri sendiri, kesehatan diri sendiri, jadi tidak menyusahkan orang lain saat kita sakit," ujar Aldila Jelita.
Indra Bekti menekankan kalau kebahagian adalah kunci dari hidup sehat. Karena dalam banyak kasus, penyakit timbul dari beban pikiran.
"Kunci bahagia itu adalah kita harus sehat," tutup Indra Bekti.
Simak Video "Video Gaya Hidup Sehat Amel Carla: Seimbangkan Ngemil dan Jadwal Olahraga"
(ahs/mau)