.webp)
Aktris Dakota Johnson mengungkapkan tidur menjadi prioritas utamanya. Dia bahkan melebihi rekomendasi umum delapan jam tidur per malam.
Meskipun banyak ahli merekomendasikan waktu tidur yang lebih singkat, Dakota Johnson merasa lebih produktif dengan tidur lebih dari 10 jam setiap malam.
"Tidur adalah prioritas teratas hidupku," ungkap Dakota Johnson kepada Wall Street Journal.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Jadwal tidur Dakota Johnson sebenarnya tidak teratur. Dia bisa tidur dan bangun di waktu berbeda setiap hari, tergantung kegiatannya.
Akan tetapi, yang bisa dipastikan adalah durasi tidurnya.
"Aku tidak produktif jika tidur kurang dari 10 jam. Aku biasanya tidur 14 jam," paparnya.
Dalam kebiasaannya, Dakota Johnson juga mengaku tidak selalu sarapan. Ia mengatakan biasa memulai hari cukup dengan secangkir kopi oat milk flat white.
Selain itu, bintang Fifty Shades of Grey tersebut menjaga kebugaran tubuhnya dengan berolahraga lima hari dalam seminggu. Ia memilih fokus pada yoga, pilates, dan latihan beban tubuh.
(dar/pus)
