.webp)
Aktor Chicco Jerikho diketahui begitu aktif olahraga dan menjalani program hidup sehat. Dari situ, ia kerap membagikan gaya hidupnya kepada banyak orang.
Bintang film A Copy Of My Mind itu mengakui sebenarnya sudah suka berolahraga sejak dulu karena kepentingan profesi yang dijalani. Akan tetapi, ia mengatakan baru begitu rutin melakukan hal itu semenjak pandemi COVID-19 beberapa tahun lalu.
"Sebenarnya awal-awal memang dari dulu suka olahraga dan kebetulan aktor juga dan kita memang menjaga gimana ketika kita melakukan peran A, peran B itu gimana caranya kita harus diet sesuai dengan peran yang dituju. Dan akhirnya saya jadiin lifestyle," ujarnya saat ditemui di kawasan Jalan Wijaya, Jakarta Selatan, kemarin.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Kalau hidup sehat aduh sudah berapa tahun ya, dari semenjak awal awal Covid jadi lebih rutin berolahraga. Karena waktu itu saya pernah share kalau saya sakit pas Covid dan saya tertolong ini karena pola hidup sehat," lanjutnya.
Chicco Jerikho mengaku tak akan malas untuk olahraga dan hidup sehat. Sebab, ia sudah tahu manfaatnya.
"Manfaatnya sih karena saya ngerasain banget manfaatnya ketika rutin berolahraga dan menjaga nutrisi itu dapat menunjang aktivitas dan pekerjaan saya, juga lebih fokus, nggak gampang capek, nggak gampang sakit, tidur juga enak gitu," tuturnya.
Terkait gaya hidup sehat yang dijalani, bapak satu anak itu mengatakan penting untuk mendapat nutrisi serta kalori yang seimbang. Ia juga tak punya pantangan makanan, yang penting tidak berlebihan dalam mengkonsumsi sesuatu.
"Jaga pola makannya? Jaga bagaimana dapat nutrisi yang seimbang, tapi tetap ada hitungan kalorinya, karena kebetulan saya ada di depan layar, saya harus kadang kalau ada project saya harus nggak boleh terlalu besar contohnya gitu. Ketika saya harus seperti itu, saya harus menurunkan kadar kalorinya," katanya.
Baca juga: Tips Pola Hidup Sehat ala Chicco Jerikho |
"Pantangannya nggak boleh sesuatu yang berlebihan sih, tapi harus tetap enjoy makanan yang saya suka tapi dengan takaran yang nggak berlebihan," lanjutnya.
Chicco Jerikho mendapat dukungan dari istrinya, Putri Marino soal hidup sehat. Ia bahkan kerap juga berbagi hal tersebut.
"Pastinya, karena kita sama-sama di dunia yang sama juga dan sama-sama suka olahraga. Kebetulan yang masakin juga Putri," pungkasnya.
(mau/pus)
