.webp)
Di tengah kesibukannya mengurus anak dan pekerjaan rumah tangga, Jennifer Bachdim tetap terlihat bugar. Itu berkat gaya hidup sehat yang dijalaninya.
Istri dari Irfan Bachdim itu masih menyempatkan diri berolahraga sambil menerapkan gaya hidup rendah kalori.
Tak heran tubuhnya pun terlihat cantik dan terus ingin Jennifer jaga seiring bertambahnya usia.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Pokoknya bangun pagi, mentally prepared, terus workout, dan makan makanan bernutrisi yang rendah kalori," ujar Jennifer saat ditemui di acara Ionation 2023, Beach City, Ancol, Jakarta Utara, Sabtu (19/8/2023).
"Kalau jaga badan aku suka weightlifting pergi ke gym 3 kali seminggu, tapi baru-baru ini juga lagi suka pilates," sambungnya.
Bicara soal kesibukannya sebagai seorang ibu, Jennifer punya kegiatan yang padat mengurus 4 anaknya. Terlebih lagi semuanya pun ia urus sendiri.
"Aku bangun lebih awal sebelum anak-anak bangun, aku siapin sarapan, antar ke sekolah, gendong bayiku juga sambil cuci piring. Capek tapi tetap happy," kata Jennifer.
Selayaknya semua ibu yang bisa lelah seperti terlihat pada video viral Jennifer belakangan, ia juga mengingatkan pentingnya refreshing.
Jennifer biasa me time dengan menghabiskan waktu sendiri berolahraga. Ia juga mengaku gemar spa di salon untuk sekadar meregangkan diri.
"Ada kalanya bosan, capek banget, baru weekend-nya istirahat, taking shower, me time workout atau spa massage, jadi bisa refresh lagi menjalani hari ke depannya," tutur Jennifer.
"Aku rasa semua ibu jadi penentu di keluarganya, kalau ibunya happy, keluarganya juga. Jadi semangat untuk semua ibu di luar sana," pungkasnya.
(mau/tia)
