.webp)
Siapa yang nggak kenal dengan penyanyi Igor Saykoji? Penyanyi yang memiliki badan besar ini bercerita tentang pengalaman diet ketatnya.
Ia mengaku melakukan semua ini demi keluarga terutama anaknya. Igor Saykoji pernah memiliki berat badan 140 kilogram. Ia merasa awalnya baik-baik saja.
"Saya dulu gemuk sampai 140 kilo, bisa lebih malah. Sekarang sudah turun 37 kilo," ungkap Igor Saykoji di kawasan Menteng, Jakarta belum lama ini.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Baca juga: Raffi Ahmad Ogah Nyaleg: Masih Mau Cari Duit |
"Jadi saya lagi duduk nih, ini si Apple Watch ngasih tahu kalau heart rate saya 115. Lagi duduk padahal, nggak ngapa-ngapain. Saya langsung mikir, 'Waduh, ini nggak bener nih. Lagi santai aja 115'," kisah Igor Saykoji.
Igor Saykoji langsung melakukan diet. Ia pun melakukan diet itu demi anaknya.
"Saya punya anak-anak yang makin tambah gede, tapi saya sebagai orang tua nggak jadi contoh yang baik," terang Igor Saykoji.
Berbagai cara untuk diet dilakukan Igor agar berat badannya terus menurun. Ia perlahan mengubah kebiasaan buruknya yang bisa menyebabkan penumpukan lemak di tubuh.
"Ya mulai olahraga, aktivitas. Hilangin kebiasaan malas gerak, males jalan, makan terlalu banyak, snacking terlalu banyak," jelas Igor Saykoji.
Kini, Igor mengaku program dietnya berhasil. Karena berat badannya sudah turun drastis. Ia juga mengatakan fungsi jantungnya berangsur normal.
"Sekarang bisa 91. Kalau saya lebih santai lagi udah sekitar 80-an. Jadi udah enak," kata Igor Saykoji.
Karena hal tersebut, Igor Saykoji mengaku senang bukan main karena bisa lebih berwarna dalam menjalani hidup.
"Lebih bahagia, karena hidup jadi lebih bisa dirasain. Jalan gini ya, duduk nggak nyesek, bisa ikat tali sepatu," pungkas Igor Saykoji.
(wes/pus)
