Terry Shahab Andalkan Yoga dan Timun untuk Sehat di Ramadan

Terry Shahab ternyata punya kebiasaan unik agar tetap sehat selama Ramadan. Ia tetap berolahraga meski sedang puasa.

Menurutnya, puasa bukan alasan untuk tidak melakukan kegiatan. Bahkan menjelang berbuka puasa, kegiatannya justru lebih banyak.

"Apalagi pas puasa kita juga harus menyiapkan kebutuhan sahur dan berbuka, chaos deh, tapi bikin happy kalau lihat mereka girang," ujar Terry Shahab.

Penyanyi yang belum lama ini merilis single Aku Rela itu menyebut juga tetap berolahraga ketika berpuasa. Ia biasa melakukan Yoga pada pagi hari.

"Mungkin karena dari SMP aku sudah menyukai olahraga, jadi aku suka begah sendiri kalau nggak olahraga. Cuma karena lagi puasa, paling seminggu dua kali, aku sempatkan untuk latihan yoga dasar saja setelah sahur," jelasnya.

Selain itu, Terry Shahab juga mengaku rutin mengonsumsi buah ketika sudah berbuka. Ia menyebut buah bisa membantunya memperkaya kadar air di dalam tubuh.

"Kita selalu siap sedia pasokan timun dan semangka, tapi lebih ke timun sih. Jadi menu favoritku saat sahur dan berbuka," ujarnya

"Aku merasa dengan mengonsumsi timun bisa menggantikan kebutuhan cairannya, selain jadi lebih tahan haus, kulitku juga seperti terjaga kelembabannya," tambahnya.

Saking sukanya dengan timun, Terry Shahab terbiasanya memakan timun begitu saja, tanpa diolah bersama bahan makanan lainnya.

"Biasanya timun itu kita makan begitu saja sebagai hidangan sayur, kalau lagi pengen sesekali aku juice juga," tandasnya.