detikHot

celeb

Ashraf Sinclair Punya Sertifikat Trainer Crossfit, Tak Ngeluh Saat Latihan

Selasa, 18 Feb 2020 18:50 WIB Anisa Fitria - detikHot
momen manis BCL dan Ashraf Sinclair Foto: Instagram @bclsinclair
Jakarta -

Ashraf Sinclair ternyata sempat berolahraga CrossFit sebelum meninggal. Olahraga itu bukan hal baru untuk suami Bunga Citra Lestari (BCL) tersebut.

Ashraf mulai aktif CrossFit sejak 2012. Ayah Noah Sinclair itu bahkan sudah punya sertifikat sebagai trainer olahraga tersebut.

"Sertifikasi CrossFit. Saya dan almarhum sama-sama level satu CrossFit trainer," ujar sahabat dan trainer CrossFit Ashraf, Oka Tripamudi, saat ditemui di kawasan Pejaten, Jakarta Selatan, Selasa (18/2/2020).


Ashraf Sinclair sampai disebut pernah mengajar CrossFit. Ia pun disebut selalu menjaga pola makan.

"Dulu sempat ngajari sampai sibuk kegiatan. Beliau menjaga makanan. Dia aware dengan pola makan apa yang harus dimakan atau dihindari," tutur Oka.

Selama ini, Oka merasa Ashraf tak punya riwayat penyakit. Ia pun melatih suami BCL itu sesuai porsi.

"Nggak ada. So far dari 2012 nggak tahu ada riwayat penyakit. Nggak (ditingkatkan). Dia habis syuting film, mulai dari awal. Mau bentuk lagi tahan dulu," katanya.


Menurut Oka, Ashraf Sinclair juga tidak pernah mengeluh saat CrossFit. Ashraf juga tidak memaksakan diri bila tak kuat.

"Nggak (mengeluh). Beliau karena sering latihan bersama, cukup fit. Bukan yang 'aduh capek lemes'. Dia benar-benar orang yang aware dengan kondisi badan. Kalau ada kondisi tertentu pasti bilang. Dia sudah tahu gerakan ini nggak boleh dipaksain ini," papar Oka.

Simak video: "Aktif Olahraga, Ashraf Sinclair Kantongi Sertifikat Pelatih Crossfit" di sini:

[Gambas:Video 20detik]


(mau/imk)

Photo Gallery
FOKUS BERITA: Suami BCL Meninggal
Kontak Informasi Detikcom
Redaksi: redaksi[at]detikhot.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com