detikHot

Diet ala Seleb

Kemal Sukses Pangkas Berat Hingga 56 Kg, Gimana Ceritanya?

Sabtu, 05 Okt 2019 07:51 WIB Prih Prawesti Febriani - detikHot
Halaman 1 dari 2
Kemal Sukses Pangkas Berat Hingga 56 Kg, Gimana Ceritanya? Foto: Annissa Widya Davita/detikHealth
Jakarta -

Siapa sih yang nggak kenal dengan Kemal Mochtar? Presenter sekaligus penyiar radio ini suaranya sudah banyak diketahui publik. Bukan hanya suaranya saja, sejak pertama tampil di dunia hiburan, Kemal identik dengan tubuh gempal dan kepala plontosnya.

Namun ternyata di beberapa tahun belakangan kemarin, bapak dua anak itu berhasil memangkas berat badannya. Penampilan Kemal membuat banyak netter terkagum-kagum.

Kemal Sukses Pangkas Berat Hingga 56 Kg, Gimana Ceritanya?Foto: Instagram dan YouTube Kemal Food Channel



Lantaran banyak diminta bagaimana cara menurunkan berat badan, Kemal akhirnya menceritakannya lewat vlog pribadinya. Dalam vlog tersebut, Kemal mengatakan dietnya ini tidak untuk ditiru banyak orang.

"Ini semua adalah arahan dari dokter. Gue ngikutin arahan dokter. Jadi kalau lo ngikutin, lo salah. Lo ga bisa ngikutin karena kita beda. Beda umur, gender, tekanan darah, dan kegiatan. Artinya jumlah, jenis makanan, dan jam makannya juga beda," bukanya dalam Channel YouTube miliknya.


Pria plontos ini memperkenalkan prinsip 3 J yaitu jam, jenis, dan jumlah makan yang harus tepat.

"Jangan ditiru, silakan konsultasi dengan dokter gizi," sambungnya lagi.

Dalam vlog tersebut, Kemal juga memperlihatkan apa saja yang dimakannya di pagi hari, siang dan malam. Bukan hanya itu, ia juga mengatakan rela membeli toaster dan timbangan makanan demi kelancaran dietnya itu.

Sarapan pukul 8 pagi, Kemal menyantap selembar roti gandum.

(wes/doc)
Kontak Informasi Detikcom
Redaksi: redaksi[at]detikhot.com
Media Partner: kerjasama[at]detik.com
Iklan: sales[at]detik.com