Ade Rai: Berat Badan Nggak Masalah

Jakarta - Badan langsing tentu jadi idaman hampir setiap wanita. Berat badanpun memegang peranan penting dalam hal ini. Namun, ternyata menurut Ade Rai masalahnya bukan pada berat badan. Lantas apa dong?"Banyak yang salah paham menganggap berat yang ideal itu adalah berdasarkan angka. Harusnya berdasarkan persentase kadar lemak tubuh kita," jelas binaragawan itu ketika ditemui beberapa waktu lalu.Pria asal Bali itupun berbagi cerita soal kadar lemak dalam tubuh. "Tubuh manusia yang kadar lemaknya lebih dari 30 persen, itu bisa disebut overweight. Ada juga persentase lemak 10 sampai 30 persen. Nah, kalau tubuh ideal kadar lemaknya dibawah 10 persen," paparnya.Bagaimana dengan Ade Rai sendiri? "Tubuh saya berat paling idealnya kurang lebih 85 sampai 87 kilogram. Kadar lemak saya cuma empat persen. Tapi sekarang berat saya 90 kilogram mungkin kadar lemaknya tujuh persen," pria ganteng ini berujar.Melihat tubuhnya yang full otot, tentu kita tak heran. Ade pun berpesan kepada para wanita yang mengidamkan tubuh langsing. "Nggak usah pakai obat yang aneh-aneh. Yang penting olahraga teratur". (dit/)