Hamil 9 Bulan, Sigi Wimala Masih Rajin ke Gym

Jakarta -

Aktris Sigi Wimala saat ini tengah hamil anak kedua dari pernikahannya dengan sutradara Timo Tjahjanto. Memasuki usia kehamilan 37 minggu, Sigi masih rajin ke gym.

Hal itu terlihat dari foto kegiatannya sedang senam pilates yang diunggah ke Instagram. Bintang film 'Hi5teria' itu berdiri sambil melakukan gerakan dengan meluruskan tangannya ke depan. Kaki kanannya ditopang bola besar dan kaki kirinya sedikit ditekuk.

Gerakan tersebut dapat meregangkan otot-otot di daerah pinggang sehingga bisa mengurangi keluhan pada pinggang. Sigi tentunya memiliki kesadaran tinggi bahwa kebugaran itu sangatlah penting bagi wanita yang sedang hamil.

Aktris berusia 32 tahun itu diperkirakan melahirkan hingga tiga minggu mendatang. Dihimpun dari berbagai sumber, dari tiga trisemester usia kehamilan, calon ibu akan mengalami berbagai macam keluhan dan perubahan fisik yang berbeda. Ada yang merasakan nyeri di bagian pinggang, hingga bagian kaki yang membengkak.

Untuk itu dibutuhkan gerakan-gerakan seperti senam pilates, yang merupakan senam gabungan antara latihan kelenturan badan yang dikombinasikankan dengan pernafasan dan relaksasi. Senam ini membantu meningkatkan stamina sang calon ibu dan membantu proses persalinan dengan cara meningkatkan kekuatan otot dasar panggul, perut dan otot penunjang lainnya.

Foto yang diunggah Sigi itu mendapat beragam komentar dari penggemarnya. Banyak yang memuji Sigi atas komitmen dia menjaga kebugaran.

"Inspiring sekali," kata follower dengan akun rkrisnasari.

(ich/ich)