Begini Cara Indah Kalalo Cepat Kembali Seksi Setelah Melahirkan

Jakarta - Model dan aktris Indah Kalalo sudah punya dua anak. Tapi pasca melahirkan tubuhnya cepat kembali singset dan seksi. Apa rahasianya?

"Secara naik berat badan 20 kg kan. Jadi bener-bener setelah melahirkan lakukan olahraga, kalau diet belum berani karena masih menyusui. Lebih ke kurangin makan, misalnya aku ngurangin nasi, perbanyak makan sayur dan buah," ungkap Indah, Rabu (22/10/2014) malam.

Indah jarang melakukan diet karena masih memberikan ASI eksklusif. Olahraga otomatis menjadi pilihan utama selain menerapkan pola asupan makanan sehat.

"Selain sehat bisa bantu menurunkan berat badan. Olahraga juga dihajar, seminggu bisa lima kali di-mix, mulai dari zumba, dengan personal trainer, yoga," jelasnya.

Cara itu pun dirasa sangat efektif untuk menurunkan berat badannya. Hanya dalam waktu enam bulan, tubuh Indah kembali ideal.

"Turunnya kira-kira 15 kilogram dalam enam bulan," tuntasnya.



(kmb/mmu)