Tak Hanya Olahraga, Ini Cara Sigi Wimala Tetap Sehat dan Berkeringat

Jakarta -

Sigi Wimala sangat percaya berkeringat sangat baik bagi kesehatannya. Oleh karena itu, Sigi melakukan hal-hal simple di kehidupan sehari-hari untuk tetap mengeluarkan keringat. Bagaimana caranya?

"Kita bisa loh nggak malas gerak dengan beresin rumah sendiri misalnya. Sekarang aku ngebiasain diri untuk ngelakuin apa-apa sendiri meski di rumah ada asisten rumah tangga," ujar perempuan sweatgeneratION itu.

Keringat yang keluar berpengaruh baik bagi tubuh. Selain lewat olahraga, keringat juga bisa keluar apabila melakukan aktivitas fisik lainnya. Dari keringat tersebut, tidak hanya cairan tubuh saja yang keluar, namun ION-ION dalam tubuh juga ikut keluar. 

Salah satu ION yang penting bagi tubuh adalah Natrium yang berguna untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh

Seperti belum lama ini misalnya, Sigi menceritakan pengalamannya merenovasi kamar sang anak. Ia mengaku mengecat sendiri kamar tersebut.

"Aku mikir nggak perlu manggil tukanglah kalau cuma buat renovasi kamar dan ngecat tembok," urai Sigi.

"Lumayan loh keringat yang keluar. Ngecat satu ruangan kamar aku ngerasain banget keringatnya nggak kalah banyak kayak pas kita olahraga," tukasnya.

Sigi menyadari untuk mengganti ION dan cairantubuh yang keluar lewat keringat, dirinya membutuhkan minuman yang mirip komposisinya dengan cairan tubuh dan mengandung ION.

“Yang pasti aku selalu sedia dan minum minuman yang mengandung ION sehabis olahraga dan beraktivitas buat gantiin ION tubuh yang hilang,” papar Sigi.

(doc/hkm)