Roti Gandum dan Buah Sajian Wajib Amanda Gonzales Berbuka Puasa

Jakarta - Bagi banyak orang, buka puasa identik dengan kolak. Tapi, tiap orang tentu tetap punya sajian wajib untuk berbuka. Amanda Gonzales misalnya, tak bisa lepas dari roti gandum dan buah-buahan.

Amanda punya alasan kenapa makanan-makanan sehat itu harus selalu ada di saat berbuka puasa. Baginya, menu buka puasa tersebut bisa mengenyangkan sekaligus menyehatkan.

"Kalau buka nggak banyak makan, sedikit aja dan nggak berat. Jadi kita puasa punya cukup energi buat aktivitas kita dan nggak menggemukkan. Its a healthy way for me gitu sih," tuturnya kepada detikHOT, Senin (6/8/2012).

"Terus makanan yang selalu ada itu roti gandum dan buah," tambahnya.

Selain itu, untuk tetap menjaga napas tetap segar saat berpuasa, Amanda pun rajin sikat gigi setelah sahur. Tak hanya itu, ia juga mengurangi tidur agar tak bau mulut

"Jangan lupa sikat gigi, dan jangan banyak tidur," ujarnya memberikan tips.

(fkh/mmu)