Ini Dia Cara Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan ala Beyonce

Jakarta - Berat badan Beyonce Knowles naik 22 kg saat hamil si mungil Blue Ivy. Namun, kini bentuk tubuhnya pun sudah kembali normal layaknya tubuh yang diidamkan para perempuan. Gimana ya cara Beyonce menurunkan berat badannya?

"Sebagian besar berat saya turun dari menyusui, saya sangat menyarankan semua wanita memberi ASI (air susu ibu) langsung. Itu sangat bagus untuk bayi dan untuk diri kita sendiri," ungkap istri dari Jay-Z itu seperti dilansir People, Rabu (2/5/2012).

Beyonce menyusui anaknya selama 10 minggu. Selain menyusui, pelantun 'Love on Top' itu juga langsung diet ketat dan olah raga yang teratur setelah melahirkan.

"Saya sangat menghitung kalori. Saya olah raga bisa tiga sampai empat kali seminggu. Awalnya saya banyak jalan tapi sekarang sudah mulai lari, saya tidak bisa langsung lari sehabis melahirkan," jelasnya.

Terbayar sudah olah raga yang rutin dan menahan nafsu dari makanan-makanan yang berlemak. Tidak hanya mendapat tubuh indahnya kembali, kulit Beyonce pun tetap mulus seperti biasanya.

"Saya bangga tubuh saya kembali seperti semula dengan cepat. Saya bangga dan senang. Semua karena menyusui," ujar penyanyi berusia 30 tahun itu.

(kak/mmu)