Ingin Hidup Sehat, Susan Bachtiar Stop Makan Nasi

Jakarta - Di usianya yang sudah berkepala tiga, presenter dan bintang iklan, Susan Bachtiar mulai memperhatikan kesehatannya. Caranya, bintang film 'Perempuan Punya Cerita' itu tidak lagi mengkonsumsi nasi.

Awalnya, pemilik nama lengkap Susan Meilani Bachtiar itu mengkonsumi nasi merah selama satu tahun. Hal itu ia lakukan karena mempunyai keturunan keluarga yang mengidap diabetes.

"Di keluarga ada yang diabetes, saya kasih tahu jangan makan yang manis-manis. Saya punya kegiatan 6 bulan selali ada cek gula darah," kata perempuan kelahiran 2 Mei 1973 itu saat ditemui di acara 'Yayasan Duta Jantung Sehat' di Hotel Mandarin Oriental, Jakarta Pusat, Rabu (2/5/2010).

Namun baru-baru ini Susan mulai tidak lagi mengkonsumsi nasi. Ia mengganti asupan kabohidrat dengan memakan pisang. Selebihnya Susan hanya memakan sayuran saja sebagai cemilan.

"Sekarang saya makan pisang, nggak makan nasi. Nyari karbohidrat ke tempat lain," jelas Susan.

Selain menjaga asupan makanan, pembawa acara kuis 'Galileo' itu juga rajin olahraga. Setidaknya 5 kali dalam seminggu Susan lari mengelilingi perumahannya.

"Kalau kita sehat, itu berpengaruh ke kecantikan. Kulit kita jadi halus banget," tambah perempuan yang mempunyai hobi menonton, membaca, dan travelling itu.

(ebi/iy)