.webp)
Novelis JK Rowling mengaku mengalami semua gejala virus Corona selama dua pekan belakangan. Tapi ia sekarang dalam kondisi baik-baik saja dan sembuh.
Lewat kicauan Twitter, JK Rowling juga membagikan video teknik pernapasan yang baik dari seorang dokter di Rumah Sakit Queens, Inggris.
"Kini aku sudah sembuh total dan ingin membagikan teknik pernapasan yang direkomendasikan oleh dokter, sama sekali tidak bayar, tak ada efek samping, dan bisa membantumu atau orang kesayanganmu, seperti yang kualami," kicau JK Rowling seperti dilihat dari Twitter pribadinya.
Dalam video yang dibagikan, teknik pernapasan itu adalah memasukkan sebanyak mungkin udara ke dalam paru-paru. Teknik ini juga dilakukan sejak mulai merasa terinfeksi.
Ambil lima kali tarikan napas yang dalam, setiap satu kali tarikan tahan selama lima detik. Ketika mencapai tarikan keenam, batuklah yang kencang.
Di dalam video, lakukan latihan teknik tersebut selama dua kali putaran lalu tidurlah tengkurap. Bernapaslah agak mendalam dari biasanya selama 10 menit.
"Saya sepenuhnya sudah pulih dan teknik ini membantu," kicau JK Rowling.
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
(tia/imk)
