Cara orang untuk memulai hari bermacam-macam; ada yang mengawalinya dengan mendengarkan musik, membaca timeline di social media, atau menyiapkan sarapan. Begitu pula dengan berolahraga, cara orang untuk memulainya dengan pemanasan pun bermacam-macam.
Yang pasti persiapan merupakan hal terpenting yang harus dilakukan sebelum memulai segala sesuatu. Sama halnya dengan Sigi Wimala, artis dan model yang juga aktif berolahraga secara rutin. Menurut Sigi, melakukan pemanasan sebelum olahraga, seperti stretching dan berlari-lari kecil dapat membantu kelancaran berolahraga dan menghindari cedera, seperti kram otot.
Lalu selain tidak melakukan pemanasan, apa lagi sih, yang sebenarnya menyebabkan otot kram sehabis berolahraga?
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Itu sebabnya, jaga asupan ION tubuh saat pemanasan sehingga risiko cedera dapat terminimalisir. Dengan asupan cairan tubuh yang mengandung ION dan pemanasan yang tepat, hasil olahraga pun akan maksimal. Pastikan POCARI SWEAT selalu mendampingi di tiap aktivitas. Komposisinya yang mirip dengan cairan tubuh, akan lebih cepat diserap oleh tubuh dan tetap terhidrasi sehingga terhindari dari risiko cedera. (adv/adv)