Ingin Turunkan Berat Badan 2 Kg Dalam 5 Minggu? Ikuti Cara Ini!

Dyah Oktabriawatie Waluyani - detikhot
Senin, 19/08/2013 14:30 WIB
 
Index Artikel Ini   Klik "Next" untuk membaca artikel selanjutnya « Prev   3 dari 6 Next »  
FOTO: Foto: Thinkstock
2. Makan makanan seimbang setiap hari

Konsumsi makanan seimbang harus diterapkan setiap hari. Sertakan satu jenis sumber protein tanpa lemak, satu porsi karbohidrat kompleks dan dua hingga tiga porsi sayuran dan buah setiap kali makan. Dengan jumlah presentasi asupan sekitar 40% protein, 40% karbohidrat dan 20% lemak.

Silakan  atau daftar untuk mengirim komentar
Tampilkan Komentar di:        
Redaksi: redaksi[at]detikhot.com
Informasi pemasangan iklan
email: sales[at]detik.com

 Twitter Celeb

Social Media